打嗝

      ~~昨天晚上不知道怎么搞的,老打嗝~也许是因为横隔膜痉挛收缩引起的吧~~(让我想起了小的时候在饭桌上妈妈常唠叨说不能边吃边说话.不能吃得太快,不能吃太饱,那样容易打嗝的话)呵呵~~我尝试了很多方法,像什么分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激啊;先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复又反复啊;喝水啊什么的~但都没有效果,大概过了半个多小时,它自己消失了,哈哈~~~